Яңалыклар

Барыгызга да сәлам ~ Мин Лев сәяхәтне һәм йорт хайваннарын яратам!

Бүген мин сезнең белән уртаклашкан финанс белем бик мөһим, ләкин бик мөһим, эт ата-аналары белү өчен!Аларның чыннан да нәрсәгә мохтаҗ икәнен белгәч кенә, без аларны яхшырак тукландыра алабыз, шуңа күрә сезгә бу санның эчтәлеген җибәрергә киңәш итәбез.

1, протеин

Эт тәненең якынча 20% аксымнан тора, һәм протеинның җитәрлек булмавы иммун системасының зәгыйфьлегенә, тире инфекциясенә китерергә мөмкин, һәм яшь этләр эч һәм паразитларга мохтаҗ.

Протеинга бай ризыклар: тавык, сыер ите, үрдәк, куян, балык, хайван йөрәге, туфу һәм йомырка, сөт продуктлары.

2. Майлар

Энергия углеводлар һәм протеиннардан икеләтә күбрәк. Май җитмәсә, тире җиңел кипәчәк һәм тире авыруларыннан интегә.Моннан тыш, ул шулай ук ​​иммунитетның кимүенә һәм йөрәк авыруларына, шикәр диабетына һәм башка авыруларга китерергә мөмкин, ләкин этегездә артык күп май ашамаска сак булыгыз.

Майга бай ризыклар;борчак мае, соя мае, зәйтүн мае, рапс мае, зыгыр мае, бодай микроб мае.

3. Углеводлар

Углеводлар - баш мие һәм мускуллар өчен энергия чыганагы.Этләргә углеводлар кирәк түгел, ләкин артык күп ашау туклану балансын бозачак һәм ашказаны асты бизенең авырлыгын арттырачак.

Татлы бәрәңге углеводларга бай;ашлык, бәрәңге, татлы бәрәңге, кызгылт бәрәңге, ямс, шикәр, солы, тары һ.б.

Витаминнар

Этегезгә көн саен тиешле күләмдә суда эри торган витаминнар бирү мөһим.Киресенчә, этегезгә көн саен майда эри торган витаминнар бирергә кирәк түгел, алар эчәк аша чыгарыла һәм эч китә ала.

Этләр өчен 14 төп витамин;А витамины, Д витамины, Е витамины, К витамины, С витамины, В витамины, һәм H витамины Фолик кислотасыннан кала, бүтән витаминнар организмда синтезланырга мөмкин.

Минераллар

Тәндә формалаша алмаган һәм тормыш өчен кирәк булган туклыклы матдәләр.Минераллар суда яки туфракта очрый.Алар чиктән тыш кабул ителергә тиеш, ләкин артык алсалар, алар авыру китерергә мөмкин.

Этләр минералларны ашарга тиеш;кальций, фосфор, калий, тимер, натрий, магний, цинк һәм башка минераллар.

Су

Без чыннан да җәйнең иң эссе эссе, безнең барыбызның да суыту ысуллары булырга тиеш, су эчү - суынуның иң яхшы ысулы, су организмның төп өлеше, этләр 60% ка кадәр су ала ала. тәннәре.Этләр бер атна ашамыйча бара ала, ләкин бер атна су эчмәсәләр.

Автоматик су фонтаннары сезнең мәче сәламәтлеге өчен файдалы, ләкин хуҗасы чистарту, карау һәм хезмәт күрсәтү буенча катгый программа буенча гына.Суны чистарту өчен су диспансеры эчендә фильтр булса да, эчке стенада һәм диспансерның өлешләрендә пычраклар һәм аксыл чыганаклар булыр.Шуңа күрә, су чиста булсын өчен, машинаның эчләрен һәм фильтр картриджын берничә көн яхшылап чистарту мөһим.